Le Pilates est une technique corporelle avec conscience de son corps qui développe la souplesse, l'équilibre, la force et la mobilité du corps tout en respectant les articulations, la colonne vertébrale en particulier et le périnée.

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Les cours intègrent l'approche posturo-respiratoire (APOR) mise en forme par Bernadette de Gasquet, dans un but préventif pour la protection des structures musculosquelettiques et viscérales, l'équilibre du système nerveux. 

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Ce cours s’ adresse aux ados et adultes.

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=> CHAQUE PRATIQUANT DOIT SE RENDRE AU COURS AVEC SON PROPRE TAPIS

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DIPLÔMES

  • Diplôme de GYM PILATES en 2019

  • CQP d'Animatrice de loisirs sportifs en 2016

  • Certificat ZUMBA Adultes et ZUMBA TONIC (Enfants/Ados) en 2012

 

PARCOURS

  • Danseuse depuis son plus jeune âge, elle a fait partie pendant plusieurs années de différentes compagnies de danse

  • Enseigne depuis plusieurs années

Informations générales

Maison des associations, salle du 2ème étage

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Horaires des cours   

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  • jeudi de 10h30 à 11h30

  • lundi de 12h30 à 13h30

  • mardi de 9h30 à 10h30

  • jeudi de 19h30 à 20h30

  • mardi de 10h30 à 11h30

  • niveau 1

  • niveau 2

  • tous niveaux